عاشقة هتان
11-04-2007, 02:06 AM
لو اردت معرفة مااذا كنت واثقا من نفسك اولا .ودرجة تلك الثقة ومداها ,والى اين يمكنعا ان توصلك وتصل بك اجري الاختبار التالي والذي اعدته الاخصائية النفسية كاريسيا لوفينيش في كتابها متى نثق باانفسنا ,.,,,
وكل ماعليك هنا الاجابة بنعم اولا
1..الثقة بالنفس ,هي المفتاح للسيطرة على انفعالاتي وتصرفاتي ..< >
2..ساصل للنجاح في حال ماكانت الثقة بالنفس عنواني ..< >
3..عند اتخاذ اي قرار خاص .يتعلق بي او بعائلتي لااتردد وقراراتي حاسمه ونهائية < >
4..في اجتماع عام بمكان عملي.اكون انا المتحدث الاول < >
5..اشعر ان هناك عودة للاضطراب في داخلي ,كلما تواجدت في الاجتماعات الكبيره < >
6..انا راضي عن كياني كمجموع ,وراض عن نفسي بشكل عام دون تفصيلات < >
7..الخجول ليس بامكانة ان ينجح اجتماعيا الا في حدود < >
8..انا احتاج دوما الى ساعات من التفكير لاسترجاع مامر معي خلال اليوم من احداث < >
9..احيانا اشعر ,والمس ان الناس لايقدرونني حق قدري < >
10..لدي قناعة راسخة بان كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شي امامي وكلمة محبطة قد تربكني < >
والان ضع نقطتين لكل اجابه نعم,ونقطو واحدة لكل اجابة لا..
-في حال ماكان مجموع نقاطك بين 17-20نقطة ...فانت انسان واثق من نفسك ...
-وفي حال ماكان المجموع 12-16 نقطة ,فانت واثق من نفسك في حدود امكانياتك وتثق فيما تعرفة ,وتخاف مما لاتعرفة..
-اما لو جمع 10 نقاط..اواقل..فانت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والاصحاب ,كي تخطو الخطوة الاولى نحو الثقة بمواهبك,لابد ان تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للامل ولاكتساب الثقة بالنفس ..
انتظر ردوووووووودكم
وياريت تقووولولي ايش طلعلكم
عارفة اني مرررررررررررة ملقوفة بس مشو حالكم ....هههههههههههههه...:1:
وكل ماعليك هنا الاجابة بنعم اولا
1..الثقة بالنفس ,هي المفتاح للسيطرة على انفعالاتي وتصرفاتي ..< >
2..ساصل للنجاح في حال ماكانت الثقة بالنفس عنواني ..< >
3..عند اتخاذ اي قرار خاص .يتعلق بي او بعائلتي لااتردد وقراراتي حاسمه ونهائية < >
4..في اجتماع عام بمكان عملي.اكون انا المتحدث الاول < >
5..اشعر ان هناك عودة للاضطراب في داخلي ,كلما تواجدت في الاجتماعات الكبيره < >
6..انا راضي عن كياني كمجموع ,وراض عن نفسي بشكل عام دون تفصيلات < >
7..الخجول ليس بامكانة ان ينجح اجتماعيا الا في حدود < >
8..انا احتاج دوما الى ساعات من التفكير لاسترجاع مامر معي خلال اليوم من احداث < >
9..احيانا اشعر ,والمس ان الناس لايقدرونني حق قدري < >
10..لدي قناعة راسخة بان كلمة تشجيع واحدة قد تغير كل شي امامي وكلمة محبطة قد تربكني < >
والان ضع نقطتين لكل اجابه نعم,ونقطو واحدة لكل اجابة لا..
-في حال ماكان مجموع نقاطك بين 17-20نقطة ...فانت انسان واثق من نفسك ...
-وفي حال ماكان المجموع 12-16 نقطة ,فانت واثق من نفسك في حدود امكانياتك وتثق فيما تعرفة ,وتخاف مما لاتعرفة..
-اما لو جمع 10 نقاط..اواقل..فانت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والاصحاب ,كي تخطو الخطوة الاولى نحو الثقة بمواهبك,لابد ان تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للامل ولاكتساب الثقة بالنفس ..
انتظر ردوووووووودكم
وياريت تقووولولي ايش طلعلكم
عارفة اني مرررررررررررة ملقوفة بس مشو حالكم ....هههههههههههههه...:1: