المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : وصفه لازالة الكرشه من البطن

عاشق الانوار
06-25-2007, 10:20 PM
سلام بنات لاتزعلوا ياشباب انتو بعد سلام

جايب لكم اليوم وصفه حلوه وسهله والمهم انها مجربه اكيد وبينت نتائجها مذهله


الوصفه تخلي الكرشه تروح وما كثر الكروش المنتشره هالايام


مابطول عليكم خذو الطريقه وجربوها وانشاء الله تستفيدوا


الطريقة هي



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هاذا هو السررررر
XxXMoOoOnXxX
06-29-2007, 01:46 AM
مشكووووووووووووووووووووووووووووووور اخوي على الوصفه:)

تحياتي لك
اميره بس خطيره
06-29-2007, 03:28 AM
مشكووووووووور اخوي عالوصفه
من جد ياكثر الكروش
احساس انسانه
06-29-2007, 04:24 AM
تسلم اخوي لافادتنا
وجزاك الله خير
نجم الليل
06-29-2007, 11:56 AM
يسلمووو اخوي عاشق على مواضيعك الهامه والمفيده ...
بقايا جروح
06-29-2007, 02:25 PM
يسلمووووووووووووووووووو على الموضوع
عاشق الانوار
07-02-2007, 01:14 AM
العفو ومشكوريييييييين على المرور
XxXxX
07-02-2007, 01:20 AM
حلوة التمارين اخاف يمطوا ويتقطعوا هههههههههههههههههههههههههههههه
rawia
08-30-2007, 11:02 AM
مشطورة والله